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一日禪修課表
| 時間 |
課程 |
備註 |
| 09:00~09:20 |
經行 |
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09:25~09:50 |
大禮拜 |
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10:00~10:50 |
第一支香 |
打坐
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11:00~11:20 |
經行 |
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11:20~11:55 |
第二支香 |
打坐 |
12:00~12:50 |
午齋 |
素食便當 |
12:50~13:50 |
養息 |
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14:00~14:20 |
經行 |
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14:25~14:50 |
大禮拜 |
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15:00~15:50 |
第三支香 |
打坐 |
16:00~16:30 |
第四支香 |
打坐 |
16:30~17:00 |
出坡 |
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說明:
一、 早上8:30報到。
二、 本課程須事先報名,全程參加;全程止語,並關閉手機。
三、 請著輕便運動服,並注意保暖,攜帶擦汗毛巾、更換衣物、環保杯、筷。
四、 請事先聆聽指導老師開示
2009/11/15 禪修講詞 (1)
(2)
2009/10/18 禪修講詞 (1)
(2)
2009/08/16
禪修講詞 (1)
(2)
(3)
2009/03/15
禪修講詞
2008/10/01 十六特勝
(1)
(2)
天台小止觀
老師開示
禪宗雲門口訣
大禮拜
示範動作 (一)
(二)
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